הסבתא מגיעה מוכנה לטיול עם הילדים. במלאי: אבטיח, מלון, ענבים, תפוחי עץ, מלפפונים (ועגבניות שכבר חוסלו קליל), וכמובן מים. הכל חתוך לקוביות קטנות בקופסאות נפרדות
הכל התחיל מאירוע "חודש בריאות יציאה מהבית" אותו התחלתי בתקופת החופש הגדול של הילדים מגני הילדים ומבתי הספר. בהגדרה שלי תחת "יציאה מחוץ לבית" אני מכלילה לא רק יציאה עם הילדים לפארק השכונתי או ליום כיף, אלא גם יציאה ללא ילדים, לדוגמא, ליום עבודה שלם, לסדנה מקצועית או לבילוי זוגי בטבע. כל יציאה מהבית שכוללת אכילה בחוץ ללא מסעדה או חדר אוכל מסודר.
אני ממליצה לכל מי שמאמינה שבריאות זה לכל החיים ולא רק לחודש אחד, להמשיך ולדבוק ב"יציאה בריאה מהבית".
כאן תראי מספר דוגמאות לאוכל שאפשר להכין תוך מספר דקות בודדות בלבד ולקחת איתך לדרך.
נשנושים לכל היום בסדנה מחוץ לבית. במלאי: ירקות, פירות, פירות יבשים, אגוזים, שקדים ואפילו עוגת בריאות ביתית
הסבתא מגיעה מוכנה לטיול עם הילדים. במלאי: אבטיח, מלון, ענבים, תפוחי עץ, מלפפונים (ועגבניות שכבר חוסלו קליל), וכמובן מים. הכל חתוך לקוביות קטנות בקופסאות נפרדות
הדף מתעדכן מפעם לפעם, ולכן כדאי לחזור ולקבל רעיונות נוספים 😀
אשמח לקבל ממך רעיונות נוספים לאוכל מוכן או מתכונים קלים ומהירים להכנה מתחת לפוסט או בדף הפייסבוק
