בלוג

הקדמהדפי אורז מקורם במטבח של המזרח הרחוק. הם עשויים מאורז ומים, ולפעמים יש תוספת של מלח ועמילן טפיוקה. הם ללא גלוטן ולכן מתאימים גם לחולי צליאק.דפי אורז מגיעים בצורות וגדלים…

תחליף מצוין לכדורי השוקולד (או כל מתוק אחר) רק הרבה יותר בריא, מזין ולא פחות חשוב - קל מאוד להכנה!מומלץ בכל אירוע, חגיגה וסתם כפינוק יומיומי ביתי לילדים ומבוגרים :-)מתכון משודרג…

בשבוע האחרון ושנייה לפני לידת הבן השלישי למשפחה,חגגנו את ימי ההולדת של שני בני:הגדול חגג 4 והקטנצ'יק (לבינתיים) חגג שנתיים.יש פער של חודש בין ימי ההולדת, אבל בשלב הזה אני…

זה קרה מזמן... היו הייתה תקופה שקצת פחדתי מניסיונות חדשים במטבח ובמיוחד עם מכשירי חשמל שלא הייתי רגילה אליהם. ואז הגיע הרגע שבו סוף סוף החלטתי שאני מפסיקה לתת תירוצים…

איך להכין משקה טעים, בריא ומאוד קל להכנה, תוך כדי שימוש בשאריות מהמקרר והכל ללא חומרים משמרים, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל, עודפי סוכר ודומיהם חזרת הביתה מחופשה ארוכה וכל האוכל שנשאר…

אתחיל בזה שחשוב לא להאמין לי או לאף תזונאית טבעית או קלינית, נטורופת, דיאטנית או מישהו בעל "ניסיון חיים" שמספר/ת לך שהוא או היא יודעים מה הכי טוב ובריא לאכול…

כאן תוכלי למצוא את אופן ההכנה הנכון של חליטת צמחים.  אופן ההכנה בוחרים את סוג הצמח הרצוי או מכינים תערובת של עד 4 צמחים. להשרות את הצמח או תערובת הצמחים…

כהמשך למאמר הקודם בו נתתי תפריט לדוגמא איך לעבור את צום יום כיפור בקלות, חשוב לא פחות לדעת איך לסיים את הצום בצורה הנכונה.חשוב להתחיל את הארוחה שאחרי הצום במשהו…

כמו בכל שנה לפני יום כיפור, מגיע הזמן להכנה של הארוחה המפסקת.ישנה חשיבות רבה מאוד לגביי הרכב המזון בארוחה המפסקת, ולא פחות חשוב, לתפריט לאורך כל היום שלפני כניסת החג.…