במהלך התוכנית מותר לאכול הכל ואין איסורים, מלבד השבוע הראשון שבו נאזן את הגוף, בו נמנע ממזון מעובד וממזון מהחי.

במהלך התוכנית אנחנו אוכלות אוכל מגוון, טעים וקל להכנה, כולל לחם, בשר, דגים, ביצים וכל מזון אחר שאת אוהבת ורגילה.

נלמד את העקרונות של התזונה הבריאה, מתי ואיך נכון לשלב בין המזונות השונים, נכיר מתכונים בריאים וטעימים וגם איך לשפר כל מתכון שאת אוהבת לבריא יותר.

תוכלי לבחור בכל שלב את מה שאת הכי אוהבת מתוך שפע של אפשרויות, תוך כדי הקשבה לגופך והתאמה לסדר היום שלך, וכך להגיע למטרות שלך בבריאות ובמשקל בקלות ובשמחה.

כן התוכנית מתאימה לך.
התוכנית נותנת מענה מדויק גם למי שמרגישה ששבוע איזון הגוף מאתגר מדי.

בתוכנית יש הרבה חופש וכל אחת יכולה לקחת את התוכנית בקצב שלה ולפי מה שנכון לה.

אני עוזרת לדייק את הדרך, תקבלי מענה על כל השאלות, תמיכה ומוטיבציה ותגלי טיפים פרקטיים ליישום אשר מאפשרים להתמיד עם התזונה המבריאה בקלות ולתמיד.

כן, התוכנית מאוד מתאימה לנשים בהיריון ובתקופת הנקה.

זאת המתנה הטובה ביותר שאת יכולה לתת לעצמך ולתינוקך בשלב כה רגיש ומיוחד- כלים לעבור הריון בריא יותר, לחזק את עצמך לקראת הלידה ואחריה, תינוק שמקבל אמא בריאה, אנרגטית וחזקה יותר, הזנה טובה לתינוקך ובסיס לחיים בריאים יותר כבר בשלב העוברות ודרך הנקה.

כן, התוכנית מאוד מומלצת לנשים עם מחלות כמו סכרת, כולסטרול גבוה, לחץ דם, דלקת פרקים, מיגרנות, פסוריאזיס, פיברומיאלגיה ועוד.

כמובן שכל זה תוך כדי המשך הצמדות לטיפול ולהנחיות של הרופא שלך.

כן, התוכנית מכילה מגוון מתכונים ותחליפים בריאים ללא גלוטן, ולכן מאוד מתאימה למי שיש צליאק או רגישות לגלוטן.

תכירי הרבה מתכונים פשוטים וטעימים שיכולים לשמש אותך ביומיום, גם הרבה אחרי התוכנית.

כן, התוכנית אונליין ומתאימה לנשים דוברות עברית בארץ ובעולם.

תוכלי בקלות להסתדר עם הקניות בכל חנות מקומית ותקבלי תמיכה אישית ויום יומית לאורך כל התהליך ממני ומהצוות המהמם שלי בקבוצה הסגורה של התוכנית.

אם יש לך את כל הידע, את סוליסטית ובעלת מוטיבציה גבוהה להצליח ולהתמיד, ככל הנראה שאת לא צריכה את התוכנית.

אך אם הגעת עד לכאן, כנראה שעדיין חסר לך משהו. אם זה ידע מדויק, תמיכה אישית ויום יומית ממני ומהצוות שלי, כלים פרקטיים איך ליישם בקלות, מישהי שתכוון אותך צעד צעד, השראה ומוטיבציה, או סביבה תומכת ותחושת ביחד עם נשים שהולכות איתך באותה הדרך.

כך או כך, התוכנית יכולה לתת לך את כל אלה והרבה יותר.

זה רק טבעי לרצות להיות חלק מ... גם אני נעזרת באופן קבוע בקהילות ובקבוצות בתחומים שונים, על מנת לצמוח ולגדול למקומות חדשים ולהשיג מטרות חשובות.