דפי אורז מפתים
מתכון- דפי אורז מפתים
הקדמהדפי אורז מקורם במטבח של המזרח הרחוק. הם עשויים מאורז ומים, ולפעמים יש תוספת של מלח ועמילן טפיוקה. הם ללא גלוטן ולכן מתאימים גם לחולי צליאק.דפי אורז מגיעים בצורות וגדלים…
שינוי הסטטוס קוו מול הפחד לצאת שונה
כתבתי מאמר המראה מבט אישי על תזונה ילדים בזמן יציאה לפארק השכונתי או מפגש עם הורים-ילדים אחרים. המאמר מעלה שאלות לגבי הביטחון שלנו באמונותינו בכל מה שקשור לתזונה נכונה ובריאה.…
הסבתא מגיעה מוכנה לטיול עם הילדים. במלאי: אבטיח, מלון, ענבים, תפוחי עץ, מלפפונים (ועגבניות שכבר חוסלו קליל), וכמובן מים. הכל חתוך לקוביות קטנות בקופסאות נפרדות
אוכלים בריא גם מחוץ לבית
הכל התחיל מאירוע "חודש בריאות יציאה מהבית" אותו התחלתי בתקופת החופש הגדול של הילדים מגני הילדים ומבתי הספר. בהגדרה שלי תחת "יציאה מחוץ לבית" אני מכלילה לא רק יציאה עם…
איזה כיף להתחיל ככה את היום!
מתכון ליום בריא!
איך להתחיל נכון את היום כדי שיהיה בריא ומזין?הכי נכון זה להתכונן מראש לשבוע קדימה ע"י תכנון קניות נכון, טבלה שבועית למתכונים ועוד.בכל ערב להכין הכל ליום למחרת בהתאם לטבלה.אבל,…